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缤纷沙龙 | 瑜伽是一种心灵的修行

时间:2017-03-31 11:20:59  来源:http://www.pinghe.com  作者:Cara

 
有人说,瑜伽不仅是身体上的锻炼
更是一种心灵的修行
瑜伽修行者需大脑平静身体活跃
今天我们走进Adam老师的瑜伽课
来一场关于灵魂的旅行 

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瑜伽如同一面镜子
让我们从内向外看自己
 
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在习练瑜伽体式的过程中
你将学会调整的艺术
 
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专注于保持脊柱的挺直
保持头脑警醒是脊柱的职责所在
 
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瑜伽修行者的大脑是延伸
完全的伸展才能带来完全的放松
从足底一直到头顶
 
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Adam Sinnott      USA  
平和英语村明星教师
毕业于美国沃伦威尔逊学院艺术专业
精通中国武术、印度瑜伽等艺术,
教学形式活泼多样极富吸引力
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本期活动小花絮: 
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